Rehabilation - Prävention - Gesundheit
Weil jeder Tag Bewegung verdient.
„Reha mit Gefühl – für Körper, Geist und Lebensfreude.“
Ich biete gezieltes Reha-Training, das individuell angepasst, sicher und motivierend ist. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich arbeite mit Bewegung im Sitzen und Stehen, mit Musik, leichten Geräten und viel persönlicher Ansprache. Dabei kombiniere ich medizinisches Wissen mit Kreativität und Herzenswärme.
Prävention - gesund bleiben, fit durchs Leben
Rückenschmerzen, Stress oder Bewegungsmangel aktiv entgegenwirken? Dann ist Präventionssport genau das Richtige! Gesundheit bewusst fördern und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschußt.
Gesundheitskurse
Beweglich, schmerzfrei und entspannt durch den Alltag? Meine Gesundheitskurse unterstützen dabei, die körperliche Fitness zu erhalten, Beschwerden vorzubeugen und das eigene Wohlbefinden zu steigern – ganz ohne Leistungsdruck.
Faszienyoga – Beweglich bleiben! Mit sanften und fließenden Bewegungen aus dem Yoga lösen wir Verspannungen, fördern die Durchblutung und machen das Bindegewebe geschmeidiger. Ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und ihren Körper wieder spüren möchten.
Faszientraining– Faszienfit mit Rolle. Durch gezieltes Rollen, Dehnen und Mobilisieren werden Verklebungen gelöst. Ergänzend üben wir sanfte, vom Yoga inspirierte Bewegungsabläufe, um die Flexibilität zu fördern. Besonders für Einsteiger geeignet.
HIIT: dienstags 19.30 - 20.30 Uhr ab 19.05.2026 8 Termine für 64 Euro im Rising Soul Center Neu Wulmstorf
Aqua-Gymnastik: freitags 15.15 - 16.00 Uhr ab 09.2026
freitags 16.00 - 16.45 Uhr ab 09.2026
10 Termine für 130 Euro im Hallenbad Neu Wulmstorf
