Rehabilation - Prävention - Gesundheitskurse

Weil jeder Tag Bewegung verdient.

„Reha mit Gefühl – für Körper, Geist und Lebensfreude.“

Ich biete gezieltes Reha-Training, das individuell angepasst, sicher und motivierend ist. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich arbeite mit Bewegung im Sitzen und Stehen, mit Musik, leichten Geräten und viel persönlicher Ansprache. Dabei kombiniere ich medizinisches Wissen mit Kreativität und Herzenswärme.

Ich höre zu, beobachte achtsam und nehme Zwischentöne wahr. Dieses feine Gespür hilft mir, auch unausgesprochene Bedürfnisse zu erkennen und sensibel darauf einzugehen. Vertrauen, Geduld und ein menschlicher Blick sind für mich kein „Extra“, sondern die Basis gelungener Zusammenarbeit – besonders im Rehasport und in der Begleitung von Menschen mit Einschränkungen.

Prävention - gesund bleiben, fit durchs Leben

Rückenschmerzen, Stress oder Bewegungsmangel aktiv entgegenwirken? Dann ist Präventionssport genau das Richtige! Gesundheit bewusst fördern und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten.

Im Fokus stehen funktionelle Übungen für Rücken, Gelenke und Koordination – ergänzt durch gezielte Mobilisations- und Dehnübungen. Ob du viel sitzt, körperlich arbeitest oder einfach etwas für dich tun willst: Mit regelmäßigem Training kannst du Beschwerden vorbeugen und dein Wohlbefinden langfristig steigern.

Gesundheitskurse

Beweglich, schmerzfrei und entspannt durch den Alltag? Meine Gesundheitskurse unterstützen dabei, die körperliche Fitness zu erhalten, Beschwerden vorzubeugen und das eigene Wohlbefinden zu steigern – ganz ohne Leistungsdruck.

Faszienyoga – Beweglich bis ins hohe Alter. Sanfte, fließende Bewegungen lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und machen das Bindegewebe geschmeidiger. Ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und ihren Körper besser spüren möchten. Rückengymnastik – Für einen starken, schmerzfreien Rücken. Gezielte Kräftigungsübungen stärken Rücken und Rumpf, verbessern die Haltung und beugen Schmerzen vor – besonders beisitzender Tätigkeit oder Alltagsbelastung.